هوسين درجة لتمارين الآيروبيك, أسود

تُعرف التمارين الهوائية أحيانًا باسم تمارين القلب التي تتطلب ضخ الدم المؤكسج عن طريق القلب لتوصيل الأكسجين إلى العضلات العاملة. ويمكن أن تصبح التمارين الهوائية تمارين لا هوائية إذا تم إجراؤها بمستوى شدة مرتفع للغاية.

لا تُحسِّن التمارين الهوائية اللياقة البدنية فحسب ، بل لها أيضًا فوائد معروفة للصحة العاطفية والجسدية.

يمكن أن تساعد التمارين الهوائية في منع أو تقليل فرصة الإصابة ببعض أنواع السرطان والسكري والاكتئاب وأمراض القلب والأوعية الدموية.

ستساعدك أداة التدريبات هذه على تحسين لياقة القلب والأوعية الدموية وتقوية الجزء السفلي من الجسم. يمكن أن يضمن السطح الآمن غير المنزلق نشاطك الرياضي بأمان لأنه يمنحك قدمًا ثابتًا ويعمل في طريقك مع تحسن قدرتك على التحمل وقدراتك. يمكن استخدام الخطوة الهوائية لتشكيل أوتار الركبة بالتناوب وتقوية عضلات الصدر والظهر عن طريق ممارسة تمارين الضغط.

إنه مثالي للتمارين الداخلية والخارجية ويسهل صيانته والحفاظ عليه نظيفًا.

• Sports Brand: Generic
• نوع الرياضة: Exercise & Fitness
• Fitness & Strength Training: Jumping & Skipping Trainers
• Exercise & Fitness Category: Fitness & Strength Training